大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!【博客來排行榜職場工作術推薦書單】

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本任何場所都可進行的1分鐘疲勞消除法，看過相關大綱與作者背景

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真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

在這個每個人都覺得疲勞的時代，與其「加油、加油」地鞭策自己，不如在還沒有精疲力盡之前想辦法消除疲勞，才是活力充沛地度日的要訣。本書介紹了緩和壓力的智慧、度過充實的每一天的生活習慣、疲勞的消除法等馬上就可以進行的簡單方法，可以消除你在不知不覺中累積的疲勞根源，逐漸改變成不易疲勞的身體。睡眠淺、沒有幹勁、覺得倦怠……就從今天開始，讓這些不適完全消失吧！

須知：



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2016年08月12日 17:59



▲GFRIEND新歌空降音樂榜冠軍，還上節目挑戰朦眼跳舞。（圖／翻攝自GFRIEND臉書）

記者陳芊秀／綜合報導

南韓女團「GFRIEND」以清新、甜美風格走紅，2015年橫掃各大音樂獎項的「新人獎」，高人氣令人刮目相看。她們近期推出新歌《NAVILLERA》，立刻空降各大音樂榜冠軍，此外眾人還挑戰「朦眼版」，戴上眼罩跳新曲舞步，令網友直呼「太神啦！」

GFRIEND登上知名韓綜《SHOWTIME》演出，眾人挑戰朦眼跳《NAVILLERA》，每個人戴上布眼罩，靠身體記憶開始擺動舞姿，尤其她們在走位時因為跨步距離落差，結果和成員撞在一起，或是有人摸到牆，短暫失去方向，但仍慢慢走回自己的定位，接上大家的節奏。整場表演雖然出現有趣的小失誤，但是所有成員一邊交換位子移動、一邊準確完成動作，就算看不到彼此，POSE還是很一致。

▲GFRIEND朦眼跳新歌。（影片取自YouTube，如遭刪除敬請見諒）



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