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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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痛苦對我們來說，究竟意味著什么？司馬遷在《報任安書》中一語道破。蓋文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說難》《孤憤》；《詩》三百篇，大底圣賢發憤之所為作也。中國古代文人有多少沉郁頓挫的痛，就有多少達官不屈的逆境重生。只有遭受過痛苦，才能收獲不一樣的人生果實。   俄國作家陀思妥耶夫斯基，是19世紀群星燦爛的俄國文壇上一顆耀眼的明星，他經歷了人生很多個痛苦的時刻，很多場景都無法用言語傳達，他把它們融入在作品中，刻畫了一個又一個鮮活的人物展現在讀者面前。《 罪與罰》、《卡拉馬佐夫兄弟》，都獲得了很高的贊譽。如今現實主義派的作家從他的創作中可以吸收到有益的營養，現代派作家則把他的作品奉為經典，而稱他本人為他們的先驅和導師。他所經受的是我們無法想象的痛，但他也收獲了自己應得的贊譽。   每個人的成功，都經歷了不為人知的痛苦，這就像鳳凰涅槃重生一樣。新東方創始人俞敏洪，經歷三次高考才上了北京大學。進入學校也沒有想象中的輕松，不會說普通話，英語口語也一團糟，他立志要拿自己的成績說話，可即使很努力大學前兩年在班里也是成績平平，最后還把身體搞壞了。在休學一年的日子里想明白了一些事，自己取得什么樣的成績都是自己的，跟別人沒有什么關系。多讀一些書豐富自己的閱歷，不必刻意去逢迎。當你不去糾結在別人眼中你是一個什么樣的人時，就會活得瀟灑自如一些。沒有談戀愛的大學，多讀了很多書，確定了人生要努力的方向，在經歷過最痛苦的時期，現在依然痛并快樂著，寫了很多勵志書，鼓勵今天的有志青年，讓他你們在能奮斗的年紀，不要選擇了安逸。   最近一周，我有些焦躁，更多的是抱怨，這樣內心就隱隱有一些疼痛。其實也沒有什么大不了的事，只是覺得原本應該休息的假期，被各種各樣莫名其妙的事給攪亂了。每天沒有什么大事要做，就是有些繁瑣細致的小事纏身。當然還有自己的心魔所致，想要出門去另一個地方走走，看看不一樣的風景，聽聽來自天籟的聲音。內心也明白，所有的經歷都是一種錘煉，用什么樣的態度對待，就會收獲什么樣的成果。只有經受住考驗的人，才能夠享受到由痛苦轉換而成的財富。   陀思妥耶夫斯基說過一句耐人尋味的話，他說：我怕我配不上自己所受的苦難。不管怎樣，痛是文學作品的主題，也是人生成長必然經歷的過程。只要不忘記點燃一盞希望的燈火，心之所向依然如鮮花般燦爛。   作者： 童心問 +10我喜歡

人生當立志。無志則人難做，事難成。 　　人生中的大多數人，都被生活的重負壓在身上，如同一塊巨石壓身，喘不過氣來。的確，我們的生活太沉重了，身心常有疲憊之感。但是又不能不為自己的前途靜下心來，去尋找出路。也許會發出這樣的感嘆：“唉，我的出路何在呀?我都熬到這樣的年齡了，怎么還是沒有希望。”嘆息是沒有用的，惟有挺著腰桿尋找出路才可能有最大的希望，才是硬道理。 　　不管你是誰，都免不了在探索自己的人生出路中尋找到準確的人生目標。這是對自己也是對生命的負責! 　　人生之所以迷茫，歸根結底主要是沒有遠大的志向和為之奮斗的明確目標。沒有人生的目標，只會停留在原地。沒有遠大的志向，只會變得慵懶，只能聽天由命，嘆息茫然。想不讓機會就這樣溜走，不叫青春就這樣逝去，只有靠志向和理想沖出迷茫的漩渦，嶄新的人生之頁將會為你從這里掀開。 　　人生立志，先從“志”說起。古人對“志”的解釋，是認為“心之所指曰志”，也就是指人的思想發展趨向。當代漢語對“志向”一詞是這樣解釋的：“未來的理想以及實現這一理想的決心。”理解了“志”的含義后，我們對“立志”的含義就很好理解了。所謂立志，就是立下未來的人生理想。 　　在人的一生中，除了年幼無知的童年時期外，其他每個不同的成長發展階段都與立志有很大的關系。簡而言之，青少年求學階段，尤其是大學時期，是人生志向的確立時期;中年工作階段，是人生志向的實現時期;老年休息階段，是對人生志向的回顧與檢查時期。由此看來，立志不是人生各個時期中不可或缺的事，這是值得青年們深思的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一個沒有目標的人就像一艘沒有舵的船，永遠漂流不定，只會到達失望、失敗和喪氣的海灘。成功者總是那些有目標的人，鮮花和榮譽從來不會降臨到那些無頭蒼蠅一樣在人生之旅中四處碰壁的人頭上。 　　聰明的人，有理想、有追求、有上進心的人，一定都有明確的奮斗目標，他懂得自己活著是為了什么。因而他的所有的努力，從整體上說都能圍繞著一個比較長遠的目標進行，他知道自己怎樣做是正確的、有用的。有了明確的奮斗目標，也就產生了前進的動力。因而目標不僅是奮斗的方向，更是一種對自己的鞭策。有了目標，就有了熱情，有了積極性，有了使命感和成就感。有明確目標的人，會感到自己心里很踏實，生活得很充實，注意力也會神奇地集中起來，不再被許多繁雜的事所干擾，干什么事都顯得成竹在胸。 　　瓊.菲特說：“信心和理想乃是我們追求幸福和進步的最強大推動力。” 　　慢慢人生路，讓我們立下自己的志向，蓋起自己成功人生的輝煌大廈吧!有志者，事竟成! +10我喜歡

皖南那個小鎮，因為有一條名叫“豐樂”的河流，而成為這座城市的直轄區。也因為是這個城市的中心城區，又有著原地區最集中的工業基礎，從而才有了城市基礎設施的大規模建設。 　　可不是嗎?那沿著豐樂河而新建的徽州文化公園，正成為這座城市居民休閑觀光的集散地。從傍晚時分開始，人們紛紛從家居里走出，不約而同地匯聚在這里…… 　　當賀知章的那把“二月剪刀”，剛把沿河兩岸的楊柳樹剪出滿目風景的時候，人們已經知道，春天果真到來了。 　　——這是一個項目建設如火如荼的城市新區。 　　“弘揚鐵軍精神，加快徽州發展。”碩大的廣告宣傳語，矗立在豐樂河的南岸。即便是供給側改革的當下，這里的廠家還是通過技術革新，正努力盤活著工業存量;大力引資引智擴大增量，提升工業產品的質量…… 　　林蔭道上，有位年輕的少婦推著一輛兒童車，正朝公園深處走來，那心里甭提有多開心。嘴上一個勁地念叨：“寶寶，寶寶，你是我的小太陽。”那個只有九個月零九天的男孩，名叫“新徽”。名字是他那個胖老公所取。別看老公長得五大三粗，確是兩個孩子的父親。前妻為他生有一個女兒，如今已協議離婚，單獨闖市場去了……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　新徽的父親是個化工廠的老板，常年累月出差在外，很少與其母子相聚。然而她很懂老公：找大學教授建立博士后工作站，找省科技廳要技改項目資金……她心里更明白，老公是她這個小家庭真正的太陽。她可不嫌棄老公是個大胖子，畢竟她跟隨胖子把企業做得如日中天。 　　穿過一片竹林，便是有著許多運動器械的休閑場所。這里男男女女，老老少少更多。人們除了東拉西扯著執政者的利弊得失。不過有句話還是特別中聽：“不管怎么說，***作風過硬，干成了不少實事。” 　　這個年輕的少婦或許是走累了，索性停下腳步，坐在公園的石凳上。只見她，麻利地從兒童車里，取出一根長長的彈簧繩，一頭系住兒童車，另一頭套在自己的腳腕，任由兒童車里的孩子，與這里的花花草草，與這里過往的男女老少自由打望。而她自己干脆翹起二郎腿玩起微信： 　　“老公——哪天回來啊?” 　　“三天回。新徽好吧。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“沒事，誰敢得罪你的小太陽。” 　　此時此刻，一個戴著深度近視眼鏡的大個子男人，大約四十多歲模樣，貓著腰，輕吹著口哨，直盯著兒童車里的新徽……霎時，他仿佛想起了什么……他那北方的妻子，這時恐怕也在蝸居中侍奉他那尚在襁褓中的“雪兒”。雪兒是否已經喂奶呢?這幾天，他與這里廠家的技術合作洽談并不順利。雖說他特別地喜歡這里的山山水水，這里的文房四寶，這里的一草一木。畢竟這里是他的家鄉啊。然而，土生姜就是不辣，談判都談了三天了，卻仍無結果。 　　“徽州是中華傳統文明在吳越山區不曾斷代的集中地。”他對家鄉厚重徽文化資源的精準概括，不僅征服了那家在京學術機構里任職的嬌妻，更征服了那位在大學里教授明代商業史的岳父大人，但是他就是征服不了還是同學的企業老板。 　　而他畢竟是北方那所最著名大學的理科生，而且研究方向是高分子聚合反應。盡管他對家鄉文化的認知和判斷是如此精確。但他對家鄉人的變化，卻感到是如此的捉摸不透。作為同學的老板，總是躲著他，或是借口出差避著他，就是不簽合作協議，總是打發助理與他“斤斤計較”…… 　　恍惚中，他習慣地用手機發了一條信息： 　　“合作洽談進展尚可。雪兒淘氣了吧?”理工科畢業的他，通報情況，詢問事情總是如此簡單嚴謹。 　　大約五分鐘后，妻子回信息： 　　“怠慢。正給雪兒喂奶。好著呢。”當學術刊物編輯的妻子回信更加簡短明了。 　　雪兒，可是她的心肝寶貝哦。一想到雪兒，他就充滿了希望，有著使不完的勁。他曾對妻子說：“為了雪兒的未來，我要回家去，與同學合作……” 　　那位玩微信的年輕少婦興致正濃，并沒有在意他與新徽的逗樂……當她抬眼與這個大男人相望時，不禁一驚。 　　“張哥，是你啊——” 　　“啥時候回來的?” 　　“|嫂子肯放你一馬?” 　　望著新徽，想著雪兒，大個子男人沒有直接回話，對眼前這位還是表妹的年輕少婦說：“娟，我還有事，我先走了……” 　　也就是在這個時候，小鎮里的燈光已經全部發亮，映白了碩大一塊天空。那條又寬又亮光帶，將豐樂河照耀得波光粼粼，時而泛著紅光，時而泛著綠色，既像他家雪兒明亮的眼睛，更像他表妹家新徽那雙閃閃發光的眼睛…… +10我喜歡

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